如何让工作生活变得简洁又高效?送上一份老师习惯清单

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如何让工作生活变得简洁又高效?送上一份老师习惯清单

星宝为各位老师转载了一份习惯清单,希望各位老师无论在工作还是在生活中,都能更简洁又高效!

如何让工作生活变得简洁又高效?送上一份老师习惯清单

1.整理好办公桌。

2.每周提前做好下一周的规划和时间安排:如何让星期天的晚上过得更有意义?

3.不整理名片,直接扫描,用名片全能王,直接扫描一下,大多数名片都能自动提取并识别,然后有时间的时候统一处理一下,一张名片只需要20、30秒就能处理完。

4.问自己,如果我不做这件事情的话.是否会出现极其严重的后果呢?”如果答案是否定的话,我就会取消这件任务。

5.提早1小时出门,在途中确认每天日程表。

6.多利用录音来取代手写的备忘录,用来记录各种想法和点子。

7.练就3分钟内长话短说的功夫。

8.工作日的时候,每天5点钟起床(晚上早些上床睡觉)。

9.早上起床的时候做几个简单的体操,加上几个深呼吸,可以上大脑马上清醒。

10.午饭吃得很少,这样下午就不会感到困倦。

如何让工作生活变得简洁又高效?送上一份老师习惯清单

11.用消噪耳机把公共场所变成书房。

12.读书的时候,我只会用很少时间,只了解书的要点内容。

13.不要太相信记忆力,要勤做笔记,记录下来的东西要定期整理,消化。

14.学习开会,要有重点,会后会把会议要点记录在一张A4纸上。

15.不把日程表排满任务,每天留出三十分钟给自己,去跟自己约个会。在这段时间里,可以思考自己现在处于什么状态,思考将来需要一步步完成些什么,对未来进行长期的展望。

16、放弃所有的“等待时间”。如果我不得不等待的时候,我将其看成是放松自我的机会,或者我也可以利用这段时间来做一些我平时不会做的事情。

17.只要你多花一点心思,把自己的生活设计的更加有趣更加迷人,就能让你的生活丰富起来。

18.把你经常用的固定句式进行自定义加入词库中,比如搜狗输入法里面就有批量造词,把地址、邮箱、问候语、公文格式之类做成短语,打字速度会马上提高很多。

19.每天都会浏览一下自己的人生目标,并确保自己每天都会做一些事情来推进自己的人生目标。

20.把目标可视化,设成手机壁纸或桌面壁纸,每天会重复提醒自己。

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21.即便是在做一些最不起眼的工作的时候,我都会想着自己的长期目标。

22.在开始一个大型项目的时候,我会首先从那些最重要的部分开始,并经常发现其他部分其实并不重要。

23.首先做重要的事情。

24.每当完成一些比较重要的任务之后,给自己放个假,或者是给自己一些特殊的奖励。

25.集中精力处理那些能够带来长期收益的事情。

26.一次只集中精力处理一件事情。

27.坚持一件件完成“事务清单”上的工作。

28.把自己的大部分想法记录下来。

29.用早晨的时间做一些比较有创造性的工作,然后利用下午的时间召开会议(如果有必要的话)。

30.为自己和其他人设定最后期限。

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31.在每次跟人讨论的时候都会积极聆听。

32.尽量不浪费其他人的时间(除非是一些对我真正重要的事情)。

33.我们必须分清楚什么是重要的,如果及时完成一件事比省钱重要,千万别省不该省的钱。

34.不管多么忙碌,忙的事情多么重要,我们一定要记住:像导演一样敢卡!再怎么努力吧,都需要定量。

35.请记得,所有“冲刺型”的运行,选手的生命都是很短的,黄金期也很有限。

36.尽量减少纸面工作。

37.别人做得比你好的事,如果经济上过得去,最好交给别人做,千万不要自己做。

38.每份文件我只处理一次。

39.把自己的桌面整理干净.并把最重要的工作放到办公桌中央。

40.为所有的文件准备了专门的地方(这样我就不用再花时间到处找它们)。

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41.每个月会专门抽出三小时时间来处理琐碎事情。

42.周末的时候尽量不考虑工作。

43.适当地让自己放松身体,什么也别想。

44、我意识到迟早有一天,我会用一些时间来应付一些自己无法控制的事悄.我不会为此感到厌烦。

45.不断问自己,“我现在最应该做什么事情?”

46.利用思维导图把握总体结构。

47.不要长时间连续学习:每个人的精力是有限,并非一定长时间学习效果就好。

48.花钱上课,强迫自己学习。

49.寻找学习伙伴,避免半途而废。

50.利用腹式呼吸消除杂念。

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51.马上实践学过的知识。

52.阅读中有30%~50%都是没用的。

53.给大脑0.5~9小时来处理信息,再回顾才会有新收获,不要在难点上停留。

54.倾听微弱的声音能提高注意力,每天练习3分钟。

55.每天做件不愿做的事。

56.自我讲授,像老师教学一样把资料概述出来,疑点会变得清晰。

57.大脑更喜欢图像。

58.技能不是持久的,不练习,它每天都在退步。

59.把问题用另一个角度重复一遍。

60.画效率/时间曲线表。

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61.每天花10分钟写随笔,不要停顿。

62.不要压制欲望,化解它。

63.微笑释放的化学物质对紧张和愤怒极有效。

64.总是全力以赴,因为你最好的一面每段时间都不一样。

65.从别人的错误中学习,脑中犯的错越多现实中越少。

66.每天运动一刻钟。

67.区分抱怨,停止抱怨。

68.一年是很长的时间,重复就是力量。

69.每工作90~120分钟便需要休整,再全力以赴。

70.问自己,愿用2小时把事情做到80%还是4小时做到100%?它需要做到完美吗?

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71.为每页笔记作出简要总结,方便日后抓住重心。

72.整出条理可按时间、地点、连续统(难~易)、种类和字母排序。

73.觉得再难的,只要你能静下心来反复练习,就会有进步。

74.找办法督促自己执行任务。

75.不要服用不必要的维生素和补充品。

76.坚持每天吃早餐。

77.低卡路里、高营养价值、均衡饮食。

78.固定的睡眠时间能帮助你保持年轻。女性每晚睡眠时间7小时,男性8小时。

End

来源丨微笑汤小圆

本文插画来自网络,不做商用,如有不妥,请联系删除。

编辑丨高蕾

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